یکی از مهم ترین مراقبت ها در بارداری، مراقبت های قبل از حاملگی می باشد، در این مقاله با ما همراه باشید تا چند مورد از مراقبت های قبل از حاملگی را بخوانیم.
1- انجام معاینات لازم پیش از بارداری:
یکی از مراحل مراقبت های قبل از حاملگی، انجام معاینات لازم است. پیش از بارداری برای انجام معاینات لازم، به پزشک متخصص زنان (نوبت می خواهید؟) مراجعه کنید. در ابتدا پزشک، سوابق پزشکی و خانوادگی، وضعیت فعلی و دارو هایی که مصرف می کنید را بررسی خواهد کرد.
2- مصرف مکمل ها و مولتی ویتامین ها:
مصرف مکمل اسید فولیک به عنوان یکی دیگر از اقدامات مهم قبل از بارداری، برای پیشگیری از ناهنجاری های عصبی و نواقص مادرزادی جنین که معمولا در سه ماهه اول بارداری ایجاد می شوند، بسیار مفید است. کمبود ویتامین D هم بررسی و در صورت نیاز مکمل های ویتامین D تجویز می شود.
3- بررسی وضعیت سلامت دهان و دندان:
تغییرات هورمونی ایجاد شده در زمان بارداری، می تواند باعث حساسیت لثه ها و اختلال سلامت دهان و دندان گردد، از این رو توجه به این امر بسیار ضروری می باشد.
4- اجتناب از مصرف الکل و مواد مخدر قبل بارداری
5- انجام ورزش و حفظ وزن بدن در محدوده طبیعی
6- انجام آزمایش های ژنتیک قبل بارداری:
در صورت وجود سابقه بیماری های ژنتیکی در خانواده، تقبل هزینه های نه چندان کم آزمایشات ژنتیکی توصیه می گردد. انجام این آزمایش ها پیش از بارداری، برای اطمینان از سلامت جنین بسیار کمک کننده می باشد.
7- توجه به سیکل قاعدگی و تعیین زمان تخمک گذاری:
قطع کردن روش های جلوگیری از بارداری، ثبت تاریخ عادات ماهانه و محاسبه دقیق زمان تخمک گذاری از مهم ترین اقدامات قبل بارداری می باشند. بدین وسیله می توان روزهایی از ماه را که در آن ها شانس باروری بیشتر است تعیین نمود.
8- حفظ و بهبود رابطه خود با همسر و خانواده
9- انجام تست پاپ اسمیر ومعاینه پستان
10- وجود بیماری خاص و مصرف داروی خاص:
در صورت وجود بیماری خاص و مصرف داروی خاص باید به پزشک مراجعه شود و دارو به دارو های کم خطر در دوران بارداری تغییر پیدا کند. مثل تغییر داروی ضد صرع و ضد فشار خون.